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건강정보10

나의 면역체계가 내 면역을 공격한다! 자기면역질환이란 무엇인가? 안녕하세요! 오늘은 자각 면역체계에 대해서 말씀드리려고 합니다. 우리 몸은 인체에 해로운 박테리아나 바이러스 등이 침입하면 면역체계를 작동시켜 방어하고 제거합니다. 하지만 자가면역질환은 면역체게가 우리 몸을 보호하는 게 아니라 우리의 몸을 공격하는 질환입니다. 자가면역질환이란? -면역 반응이 실수하여 건강한 세포들을 해로운 물질들이라고 잘못 판단하여 우리 몸을 공격하는 것입니다. 자가면역질환의 주요 원인은? - 주로 면역체계의 변화를 일으키는 과정은 유전적 요인, 자외선 및 약제, 화학물질과 같은 환경적 요인을 원인으로 보고 있습니다. 특히 여자인 경우 가임기 및 임신했을 때 호르몬 변화로 이러한 현상이 발생할 수 있습니다. 자가면역질환의 종류는?! -다양한 형태이지만 대표적으로 류마티스관절염, 당뇨병,.. 2020. 2. 13.
유자차 건더기 먹어야할까?? 마실때 고민이시죠?? 유자의 모든것! 오늘은 유자에 대해서 알려드리려고 합니다:) 유자차는 우리나라의 전통차인 거 아시죠?! 간혹 다른 나라 차로 착각하시는데 우리나라 전통차입니다! (원산지가 한국이라는 뜻입니다!) 세종실록에 따르면 1426년에 전라도,경상도에 유자를 심게 하여 착과량을 보고하게 하고 상납하도록 하였다고 합니다. 유자의 장점은 바로 레몬보다 비타민C가 3배가 많습니다. 비타민C의 대표음식은 레몬을 떠올리실 텐데 그 레몬보다 3배나 많습니다. 그렇기 때문에 유자는 감기뿐만 아니라 피부를 하얗고 탄력 있게 가꾸어줍니다! 그리고 피로한 몸과 정신을 맑게 해 준답니다 :) 흡연자의 경우, 흡연을 하면 담배 한 개비에 약 25mg의 비타민C가 파괴됩니다. 하지만 유자를 먹으면 파괴된 비타미 C를 보충할 수 있어서 흡연자에게도 좋겠죠.. 2020. 2. 12.
놓치지말자!! 뇌졸중 골든타임!! <전조증상을 기억합시다> 안녕하세요! 오늘은 뇌졸중에 대해서 알려드리려고 합니다:) 뇌졸중은 겨울철이나 일교차가 심한 계절에 많이 발생합니다! 대부분 증상은 갑자기 발생하고 골든타임이 중요하니 알아두고 대처해요 다 같이!! 먼저 뇌졸중이란?! -대부분 사람들이 뇌경색과 헷갈리시는데! 뇌졸중은 뇌경색+뇌출혈입니다. 뇌경색은 뇌혈관이 막히는 것을 의미하고, 뇌출혈은 혈관이 파열되어 출혈이 발생하는 것을 의미합니다. 뇌졸중의 원인은?! - 노화, 고혈압, 당뇨, 고지혈증입니다. 노화는 어쩔 수 없지만 적절한 약물치료와 운동, 식습관으로 발생률을 낮춰야 할 것입니다. 뇌졸중의 전조증상은?! -사지마비, 감각 이상, 감각 저하, 보행 장애, 균형 장애, 언어 장애 등 이러한 증상이 나타나는데요! 간단하게 체크할 수 있는 법은 얼굴을 보는.. 2020. 2. 11.
커피와 치아대한 진실!! 커피는 치아에 좋을까 안좋을까 ?? 안녕하세요! 오늘은 커피에 대해서 알려드리려고 합니다 :) 커피 중독된 사람들은 커피 안 마시면 흡연자가 담배 못 피울 때처럼 불안하다고 하죠?? 그만큼 커피도 중독성이 있는데요! 우리가 피곤하고 지칠 때 커피를 찾는 이유는 카페인으로 인해 졸음&피곤함을 날려준다 생각하기 때문이죠! (흔히 각성한다 하죠?) 연구에 따르면 매일 1잔이상 커피를 마시는 사람은 한 달에 1번 미만 커피를 마시는 사람보다 치아 상실 위험이 약 1.7배 높다고 해요 :( 커피 내 카페인은 골밀도,잇몸뼈 회목을 더디게 하며 장기간 섭취 시 퇴행성 골대사를 유발해 치아 손실을 유발한다고 합니다. 치아건강을 위해서 올바른 커피 섭취방법을 알려드리겠습니다! 커피 원두에 함유된 폴리페놀 성분은 충치&잇몸병 주범인 치석을 억제하며 충치를 .. 2020. 2. 10.

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